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Octobre

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ASSOCIATION

ENTRAINEURS - Habiletés

Développement des habiletés

GESTES TECHNIQUES DE BASE
1 Position De Base Et Tenue Du Bâton
2 Patinage Avant
3 Patinage Arrière
4 Croisement
5 Croisement Arrière
6 Départ Avant
7 Départ De Côté
8 Départ Arrière
9 Départ Arrière Avec Croisement
10 Arrêt Brusque
11 Arrêt Arrière À 2 Patins
12 Arrêt Arrière À Un Patin
13 Virage Brusque
14 Virage Avant Arrière
15 Virage Arrière Avant
16 Pivot Avant Arrière
17 Pivot Arrière Avant
18 Dribble
19 Transport De Rondelle À 2 Mains
20 Transport De Rondelle À Une Main (Coup Droit)
20 Transport De Rondelle À Une Main (Coup Revers)
21 Passe Balayée
22 Passe Balayée Revers
23 Passe Poignet
24 Passe Poignet Revers
25 Passe Frappée Poignet
26 Passe Levée
27 Réception De Passe Avec Bâton
28 Réception De Passe Avec Patins
29 Tir Balayé
30 Tir Balayé Revers
31 Tir Poignet
32 Tir Frappé Poignet
33 Tir Frappé
34 Tir Levé
35 Tir Levé Revers
36 Tir Lobé
37 Tir Sur Réception À Courte Distance Du But
   
MISE EN ÉCHEC ET CONTACT PHYSIQUE
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GARDIENS DE BUT
  Position de base -- Débutant
  Godille Patinage avant et arrière
  Poussée en T en diagonale
  Poussée en T en papillon
  Glissade en papillon
  Poussée en diagonale en papillon 
  Autocorrection d'une poussée en T 
  Exercices de patinage
  Exercices de la boîte
  Patinage -- Exercice en Y 
  Patinage -- Exercice en X (intermédiaire) 
  Patinage -- Exercice en V (intermédiaire) 
  Patinage -- Exercices en Z avec une glissade 
  Patinage -- Exercice maison
  pas chassés, poussée en T, poussée en papillon 
  Patinage -- poussée en T en papillon 
  Exercices dans le cercle poussée et pas chassés 
  fenêtre vers l'arrière du filet à droite
  Arrêts avec la mitaine -- Débutant
  Arrêts avec le bloqueur -- débutant
  Suivi des rebonds (débutant) 
  Arrêts avec le bâton (débutant) 
  Arrêts avec la mitaine 2 (débutant) 
  Arrêts avec la poitrine (débutant) 
  Angles 
  Couvrir la rondelle (débutant)
  Immobiliser la rondelle (débutant) 
  Arrêts de base avec le bloqueur (débutant) 
  Arrêts avec le bâton en papillon (débutant) 
  Arrêts avec les mains en papillon (débutant) 
  Arrêts avec la mitaine avec une poussée en papillon (débutant) 
  Contrôle des rebonds (débutant) 
  Arrêts avec le ventre (débutant) 
  Demi-papillon (débutant) 
  Exercice maison avec tir
  Glissade en papillon vers la gauche (débutant) 
  Déplacement en Y face à une échappée à gauche (débutant) 
  Déplacement en Y face à une échappée à droite (débutant) 
  Jeu en angle à droite en papillon (débutant) 
  Travail contre le poteau droit (débutant) 
  EXERCICES DES 7 CÔNES -- ANGLES (DÉBUTANT) 
  EXERCICE DE REPLACEMENT (DÉBUTANT) 
  Longs rebonds (débutant) 
  REBONDS COURTS (DÉBUTANT) 
  Travail contre le poteau Positionnement du corps contre le poteau: 

 

 
COMMANDITAIRES

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